大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于篮球10大犯规，篮球10大犯规：规则与技巧解析这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 篮球10大犯规
2. 篮球场上常见的30种犯规
3. 篮球有哪些违例和犯规

篮球，这项充满激情与活力的运动，凭借其独特的魅力，吸引了全球无数篮球爱好者的关注。在篮球比赛中，犯规是不可避免的现象。了解篮球犯规规则，不仅有助于提高自身技术水平，还能在比赛中更好地应对对手的犯规。本文将详细介绍篮球10大犯规，并分析如何避免这些犯规。

一、篮球10大犯规解析

1. 犯规类型：个人犯规

（1）概述：个人犯规是指在比赛中，一名球员对另一名球员实施的犯规行为。

（2）具体犯规：带球走、拉人、推人、非法运球、阻挡、投篮犯规、非法掩护、违反体育道德犯规、技术犯规、恶意犯规。

2. 犯规类型：技术犯规

（1）概述：技术犯规是指球员在比赛中违反比赛规则，但不是对对手实施的犯规。

（2）具体犯规：不尊重裁判、不当行为、连续两次技术犯规、违反体育道德行为。

3. 犯规类型：违反体育道德犯规

（1）概述：违反体育道德犯规是指球员在比赛中，故意伤害对手、侮辱对手、违反体育道德的行为。

（2）具体犯规：故意撞人、恶意踢人、侮辱对手、违反体育道德行为。

4. 犯规类型：恶意犯规

（1）概述：恶意犯规是指球员在比赛中，故意伤害对手，具有严重后果的犯规。

（2）具体犯规：故意撞人、恶意踢人、故意推人、故意绊倒对手。

5. 犯规类型：投篮犯规

（1）概述：投篮犯规是指在投篮过程中，防守球员对进攻球员实施的犯规。

（2）具体犯规：投篮犯规、干扰投篮犯规、干扰罚球犯规。

6. 犯规类型：带球走

（1）概述：带球走是指在运球过程中，球员失去对球的控制，再次运球时发生的犯规。

（2）具体犯规：带球走、二次运球、三秒违例。

7. 犯规类型：非法运球

（1）概述：非法运球是指在运球过程中，球员出现违规动作，如翻腕、运球时脚离地等。

（2）具体犯规：翻腕、运球时脚离地、双手同时触球。

8. 犯规类型：拉人

（1）概述：拉人是指在防守过程中，球员用手、臂等部位拉扯对手，使其失去平衡。

（2）具体犯规：拉人、推人、阻挡。

9. 犯规类型：阻挡

（1）概述：阻挡是指在进攻或防守过程中，球员用身体或手臂阻挡对手，使其失去平衡。

（2）具体犯规：阻挡、非法掩护。

10. 犯规类型：非法掩护

（1）概述：非法掩护是指在比赛中，球员为进攻球员提供掩护，使其在进攻时获得优势。

（2）具体犯规：非法掩护、非法换人。

二、如何避免犯规

1. 提高篮球基本技能：熟练掌握运球、投篮、传球等技术，有助于减少犯规。

2. 保持良好心态：比赛中，保持冷静，避免因情绪波动而出现犯规。

3. 注意裁判哨声：在比赛过程中，密切关注裁判哨声，避免无意犯规。

4. 加强防守意识：在防守过程中，注意合理运用防守技巧，避免犯规。

5. 学习犯规规则：深入了解篮球犯规规则，提高自身对犯规的判断能力。

篮球犯规是比赛中不可避免的现象，了解篮球10大犯规，有助于我们在比赛中更好地应对对手。通过提高篮球基本技能、保持良好心态、注意裁判哨声、加强防守意识以及学习犯规规则，我们可以在比赛中尽量避免犯规，提高比赛水平。让我们共同为篮球事业的发展，努力拼搏，共创佳绩！

篮球10大犯规

篮球10大犯规：

1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

7、技术犯规：队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员，大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人，会视为技术犯规取消比赛资格的。

8、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规。

9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。

10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。

篮球场上常见的30种犯规

篮球场上常见的犯规：

1、阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。

2、撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。

4、用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。

5、拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

6、推人：在正常比赛中，都不要推人，因为这样也算犯规，已与对方身体发生接触。

7、非法掩护：试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置，也属于犯规

8、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。

9、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。

篮球有哪些违例和犯规

1、篮球违例，跳球违例，掷球入界违例，球出界违例，两次运球违例，携带球违例，带球走违例，3秒钟违例，5秒钟违例，8秒钟违例，24秒钟违例，球回后场违例，干涉得分违例，干扰球违例，罚球违例，脚踢球违例，拳击球违例，活球从球篮下穿过球篮违例，故意将球投入本队球篮违例；

2、篮球犯规，技术犯规，侵人犯规，投篮犯规，进攻犯规，阻挡犯规，移动挡拆，故意将球投入本队球篮违规，队员从下方伸手穿过球篮触及传球或篮板球违规，一手抓筐，一手扣篮违规，进攻队员没进3秒区时,防守队员进三秒区3秒违规，篮球在篮筐上弹时，球员拨球违规。

感谢大家的关注，希望今天的内容能让你对篮球10大犯规有更清晰的认识，同时也欢迎交流篮球10大犯规：规则与技巧解析的学习方法。